Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 72.71g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Bekker Булочка с Маком, Помидоры, Чай с Молоком, Valio Сыр Российский. Snacks/Other: Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|