Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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2518 kcal
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Fat: 85.42g | Prot: 110.71g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Zucca. Dinner: Delizie del Sole Patate a Spicchi, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Fichi, Tempura di Verdure, Esselunga Ananas a Fette, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Nonna Lina Cicoria Ripassata, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Colussi Lingue di Gatto, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Pera Coscia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mielizia Miele Italiano di sulla, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Francirem's Weight History
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