Monique.jap =)'s Journal, 17 Oct 23

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Menos 0,7kg de soro.
95.3 kg Lost so far: 19.9 kg.    Still to go: 30.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 October 2023:
1385 kcal Fat: 96.36g | Prot: 104.28g | Carbs: 23.35g.   Breakfast: Heinz Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Linea Stevia 100%, Ovo Frito. Lunch: Santa Helena Bala Paçoquita, Predilecta Molho de Tomate , Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. more...
Losing 4.9 kg a Week

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