Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
790 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 49.30g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи. Lunch: Elementaree Индейка Филе Бедра, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны, Запеченный Картофель. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвская Пастила, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
lenik_1991.91's Weight History
|