BöseAlteFrau's Journal, 28 Oct 23

Tag: 25

ETB: 83%
KH: 37,12 g
Fasten: 15 h 35
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3213
Schlaf: 10 h 07
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 144 g

Stimmung: Eigentlich war mein Ziel, nach einem Monat (also am 03.11.) die ersten 5 Kg geschafft zu haben, aber ich fürchte, mein Körper hat da andere Pläne 🤨

80 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1048 kcal

Fat: 40.81g | Prot: 94.33g | Carbs: 62.34g.   Dinner: Zuckerfreie Teriyaki Sauce, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. more...

2108 kcal

Exercise: Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...