Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 120.50g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ирбитское Яйцо, Окское Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Cellentani. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|