|
Ну вот и миновал первый месяц диеты. Минус 11 килограммов! Ура! Осталось конечно еще очень много, но такими темпами, надеюсь, осенью уже буду стройняшкой =)
|
149 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 124.71g | Prot: 125.74g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Салат Оливье, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Шашлык из Курицы. Dinner: Сарделька, Салат Оливье, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня". more...
|
|
4714 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|