BöseAlteFrau's Journal, 04 Nov 23

Tag: 32

ETB: 77 %
KH: 42,4 g
Fasten: 21 h
Getrunken: ca 3L
Schritte: 7559
Schlaf: 8 h 28
Abnahme: 0:g
Gesamtabnahme: 3,8 kg
Durchschnittlich: 119 g

Stimmung: Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.

79.8 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 11.8 kg.    Diet followed: 100%.

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1238 kcal

Fat: 89.91g | Prot: 74.15g | Carbs: 52.94g.   Lunch: Goldähren Aufbackbrötchen, Senf, Grillmeister Bratwurst. Dinner: Hackfleisch- Gemüse-Eintopf. more...

2103 kcal

Exercise: Büroarbeit - 2 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...