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Tag: 33 ETB: 77% KH: 52,94 g Fasten: 20 h 15 Getrunken: > 3L Schritte: 3237 Schlaf: 8 h 39 Abnahme: 0 g Gesamtabnahme: 3,8 kg Durchschnittlich: 115 g Stimmung: Es ist nur Stagnation, auf keinen Fall Resignation. Keine Ahnung, warum mein Körper so an seinen Fett-Depots hängt (oder die an mir), aber er wird sich davon trennen müssen. Warum? WEIL ICH ES WILL!
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79.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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1022 kcal
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Fat: 49.31g | Prot: 76.46g | Carbs: 66.60g.
Dinner: Lidl Rote Beete Gekocht, Keto Erdnussbutter Cookies, Milbona High Protein Pudding Spekulatius Geschmack, Milbona High Protein Pudding Karamell, Cornichons Freshona, Matjesfilet, Mairübchen, Breaburn , Rote Zwiebeln , Schnittlauch, Limettensaft , Kapern, Chilischote, Avocado . more...
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2204 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Büroarbeit - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Die blutroten Flecken zusammen mit der Aufschrift sind höchst verwirrend ..🙊
Alles ok bei Dir?
Hab ich eine lebhafte Fantasie?
😶😁
05 Nov 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Keine Sorge, liebes Veggiegirl, das eigentlich war 'ne Bildbearbeitung für Halloween 🎃
Wollte damit nur ausdrücken, wie hart ich bereit bin, gegen die doofen Fettdepots zu kämpfen 🥷🏻
05 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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Aber dein Gesicht sagt etwas anderes aus, als das was du rüber bringen willst. Doch Du schaffst es.
05 Nov 23 by member: Stephan06
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😅 Ha ha ha....was du immer gedeutet wirst. 💪 Eine Botschaft nach meinem Geschmack 👍 Stagnation bedeutet....du zwingst die Scheisser zum arbeiten und abarbeiten.... yes Weibi...die können nicht anders 😅 Wer ist der Boss...du bist der Boss.! 👍💪🏹🤗💚
05 Nov 23 by member: sjw*
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Freiwild, oder? 😁 viel erfolg weiterhin 😊
05 Nov 23 by member: K.A.92
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#Fett Depots blockiert die hormonelle Ausschüttung, Verbrennung geht ins Sparprogramm... aber laut KH Aufnahme (fast ketogene Ernährung) wird der Körper irgendwann mal dei Verbrennung starten müssen. Frage: wie viel Fette & wie viel EW sind es pro Tag?
05 Nov 23 by member: Andrė1
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Puhhh😅😉🙏🏻..
Den Rest unterschreibe ich sofort 🙌🏻👍🏻
05 Nov 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke für die Erklärung, lieber André, aber ich kann Dir versichern, dass ich mich als „Kollegin“ mindestens ebenso gut mit Ernährung und Nährstoffen auskenne wie Du. KH liegen nie über 70g und Fett und Protein sind entsprechend angepasst. Mit 60 Jahren funktioniert der Stoffwechsel, besonders bei Frauen, wie Du sicher weißt, nun mal langsamer. Dazu kommt die Tatsache, dass mir bei einer Krebs-Op vor 12 Jahren sämtliche Lymphgefäße in der linken Leiste entfernt wurden, wodurch sich natürlich immer wieder vorübergehend Gewebsflüssigkeit einlagert. Aus diesem Grund messe ich der Zahl auf der Waage auch gar nicht so viel Bedeutung zu.
05 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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Also ich finde meinen Gesichtsausdruck auf dem Bild ziemlich siegessicher, lieber Stephan. Und natürlich schaffe ich es, ist doch klar!
05 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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Genauso ist es, lieber K.A. Die kleinen Scheißerchen sind definitiv zum Abschuss freigegeben. 🔫
05 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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Genauso ist es, liebe sjw*, ich lass mich von den Biestern nicht unterkriegen. Und, wie ich hier schon mal geschrieben habe, ist die Zahl auf der Waage eben nicht immer aussagekräftig. Eine kluge Person hat mal gesagt, dass Abnehmen im Kopf anfängt, und wenn es da einmal „Klick“ gemacht hat, erreicht man sein Ziel auch.
05 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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