Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 112.87g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Barilla Conchiglie Rigate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Говяжья, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Магнит Банан, Тыква, Kotanyi Апельсиновый Сахар, Селяночка Рисовая Мука, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Агросила Филе Бедра Куриное, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Воложка Горох Желтый, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Глазовская Птица Филе Куриное , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель. Snacks/Other: Голден Яблоко , Глазовская Птица Филе Куриное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|