Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 118.43g | Carbs: 29.76g.
Breakfast: Alesto Грецкие Орехи , Lindt Горький Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Laime Сыр Тильзитер, Ашан Помидор, Grigoriou Копчёная Индейка, Casino Bio Томатная Паста с Базиликом , Byodo Майонез, Balviten Кето Хлеб. Lunch: Charalambidis Йогурт, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|