Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 55.74g | Carbs: 15.50g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Lindt Горький Шоколад 85%, Варёное Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Копчёная Индейка, Opeino Халлуми, Alesto Грецкие Орехи . Lunch: Свиной Бочок, Telepizza Куриные Крылышки Барбекю. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|