Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 73.96g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Lidl Авокадо, Варёное Яйцо, Lackmann Молочные Сосиски. Lunch: Lackmann Молочные Сосиски, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Брокколи. Dinner: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ашан Цветная Капуста, Бегемаг Цукини Запечённые, Барс Свинина Тушеная, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|