Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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6974 kcal
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Fat: 329.85g | Prot: 241.95g | Carbs: 716.60g.
Breakfast: 全聯 芋泥生吐司, 吳寶春 芋頭肉鬆麵包, 馬可先生 泰式洋蔥雞肉捲, 全家 藍莓乳酪麵包, Mister Donut GODIVA 經典可可波堤圈, Mister Donut GODIVA 莓果黑巧蛋糕圈, Mister Donut GODIVA 伯爵黑巧蛋糕圈. Lunch: 7-11 點點心 招牌海鮮蒸餃, 點點心 豬仔流沙包, Costco 鮭魚壽司, Picard 炸馬鈴薯球, 紅龍 牛肉漢堡排, 丹丹漢堡 豬肉可樂餅. Dinner: 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 海陸咔啦脆雞Q蝦堡, 地瓜球, 肯德基 (KFC) 蛋塔, 肯德基 (KFC) 花生熔岩卡啦雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 炸蝦天婦羅安格斯牛肉堡, Costco 黃金泡菜, 星巴克 (Starbucks) 太妃核果風味拿鐵, 7-11 新感覺-草莓夾心, 炸芋頭球. more...
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steady weight
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