|
Я рада, но боюсь, что вес вернётся((
Потому что вчера у меня был сильный понос и скорее всего отвес из-за этого (нет, таблетки никакие не пью)
|
34 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 109.27g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Груша, Vitality Соевое Молоко, Haferflocken Каша Овсяная, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, MVL Изолят Соевого Белка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Суп-Пюре Тыква-Кабачок, Грудка Индейки Отварная. Dinner: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Груша, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|