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Tag: 51 ETB: 81% Kcal: 1049 Fasten: 20 h 10 Getrunken: ca 3L Schritte: 1829 Schlaf: 7 h 43 Gewicht: 77,9 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 5,7 kg Durchschnittlich: 111,5 g Stimmung: Think big… become slim.
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77.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 November 2023:
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1000 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 101.49g | Carbs: 43.75g.
Lunch: Gervais Hüttenkäse. Dinner: Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Klasse, hab ich mir direkt mal geklaut 😂... komm gut durch den Tag 🍀😘
23 Nov 23 by member: buecherwurm_02
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Freut mich, dass es Dir gefällt, meine Liebe. Klauen brauchste aber nich, kannste gerne so haben 😉
23 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
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