Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 127.83g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Националь Нут Мой, Лента Лосось, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Хлеб Дарницкий. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: ЕЖК Соус Майонезный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Картофель, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Глазовская Птица Филе Куриное , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|