Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 83.15g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Селяночка Кукурузная Крупа. Lunch: ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, SPAR Сыр Гранд 45%, Финик, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|