Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2023:
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5202 kcal
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Fat: 134.01g | Prot: 247.80g | Carbs: 639.37g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 星巴克 (Starbucks) 海鹽焦糖可可粉（隨手包）, Costco 冷凍鱸魚, 全家 單品耶加雪菲黑咖啡, 田食原 冰烤地瓜, 原來是洋蔥 御皇醉紹興, 柚子, 火龍果, 全聯 綜合萵苣, 水煮蛋. Lunch: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全麥麵包, 炒雞蛋（整個）, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬, 桂冠 奶油明太子義大利麵. Dinner: 丸龜 番茄雞肉烏龍麵, 7-11 新極上-炙燒明太子飯糰, 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 蝦, 章魚, 北寄貝, 花枝, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 里仁 番茄拉麵, Costco 冷凍鱸魚片, 連珍 草莓芋泥球, 全聯 生乳半月燒. Snacks/Other: 草莓, 連珍 草莓芋泥球, 全聯 芋泥大福, 全聯 生乳半月燒. more...
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steady weight
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