Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
4084 kcal
|
Fat: 155.86g | Prot: 193.91g | Carbs: 472.80g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Мандарины, Абсолютно для Всех Мед, Пятерочка Лимон, Чай, Помидоры, Курцево Сыр Кротен, Оредеж Яйцо С0, Сернурский Сырзавод Кремчиз с Вялеными Томатами, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Минская Марка Творог 3%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щи кислые на свинине, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Победа Трюфель Classic, Hyper Vanilla Pudding, Печень Говяжья, Греча с лечо. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Атаг Забегай на Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Кофе, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный , Магнит Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|