Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 134.45g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Подосиновики, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Мандарины, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Стейк из Лосося. Dinner: ЕЖК Соус Майонезный, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Капуста Белокочанная, Глазовская Птица Филе Куриное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа, Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|