Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2686 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 100.65g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ирбитское Яйцо, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Изюм. Lunch: Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Глазовская Птица Филе Куриное , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Dinner: Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Смак Хлеб “ROSTOK”, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Averton Арахис в Глазури Васаби, A Mon Grand Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|