Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 129.04g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Банан, Hochland Фетакса, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Финик, Свежий Ряд Сыр, Макароны отварные, Фарш с томатным соусом. Dinner: Нальчик-Сладость Фруктовая Пастила в Глазури, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas.sevast's Weight History
|