Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 176.07g | Prot: 118.65g | Carbs: 13.79g.
Breakfast: Окское Яйцо, Opeino Халлуми, Lackmann Молочные Сосиски. Lunch: Табрис Фарш Свиной, Мираторг Соус Болоньезе. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свиной Бочок, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Alesto Грецкие Орехи , Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|