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75.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 20 December 2023:
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955 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 97.25g | Carbs: 38.44g.
Lunch: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke. Dinner: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Sardinen . Snacks/Other: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Milsani High Protein Mousse Vanille. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ich halte es da mehr mit dem guten alten Winston, lieber M3nschi 😉 Dir auch einen schönen Tag… Ich fürchte, das Wetter in Hannover ist genauso bescheiden wie hier?
20 Dec 23 by member: BöseAlteFrau
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Ach schön. Solche Gilbblöcke hab ich auch noch einige. Mag nix wegwerfen.
Hier scheint übrigens die Sonne. Schönen Tag dir😊
20 Dec 23 by member: proudmary2010
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Fasten 20 H 25? Was bedeutet das? Oder lese ich das falsch?🧐
20 Dec 23 by member: Herbst-Prinz
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Das bedeutet, 20 Stunden und 25 Minuten ohne Kalorienzufuhr, liebe Herbstprinz.
20 Dec 23 by member: BöseAlteFrau
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Ein bisschen Nostalgie ist doch schön, liebe Proudmary.
20 Dec 23 by member: BöseAlteFrau
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Perfekte Pace mit 7,8 kg 78 Tagen!
20 Dec 23 by member: Silas V. 2008
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18- 20 Stunden sind für mich tatsächlich kein Problem, M3nschi, solange ich beschäftigt bin und genug zu trinken habe. Eigentlich versuche ich zwar nicht länger als 18 Stunden zu fasten, aber manchmal geht’s wegen meiner Termine nicht anders.
20 Dec 23 by member: BöseAlteFrau
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Das finde ich auch, lieber Silas. Ich hoffe, dass ich das Tempo weitere 78 Tage halten kann, dann ist das Ziel erreicht.
20 Dec 23 by member: BöseAlteFrau
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Oha, das wäre auch für meine Umgebung eine Zumutung. Zwanzig Stunden fasten, Respekt! Ich wäre sowas von hangry 🤬🤣
20 Dec 23 by member: Herbst-Prinz
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