|
Всю ночь был понос (ахаха извините за такие подробности), поэтому конечно отвес... И проспала первую пару, в универ скорее всего вообще не пойду сегодня
|
33.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 13.48g | Prot: 87.95g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Груша, Запеканка с Тыквой и Корицей, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Dinner: FitnesShock Bubbles Lemon-Lime, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Тыква, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Rice, Запеканка с Тыквой ♡, Фосфалюгель, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|