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體脂27.7
內臟3
出乎意料！
原以為昨天吃撐肚皮，今天的體重應該很可怕，
但意外的瘦了～（跟昨天一早差了0.5kg)
可能是我有刻意增加非運動消耗量的原因🤔
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51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2023:
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1877 kcal
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Fat: 97.67g | Prot: 77.98g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: 異人館 焦糖布丁, 黑橋牌 德國Q脆腸 (40克), 吉拿棒, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 台畜 熟成日式炸豬排. Dinner: 哈肯舖 法國起司, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
22 Dec 23 by member: chenxxxcccc
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打掃啊、煮飯啊，罵人啊，揍老公啊，打小孩啊🤣🤣🤣🤣
22 Dec 23 by member: 尼歐NEO
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23 Dec 23 by member: cc1214
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23 Dec 23 by member: 努力中的自己
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宅媽：我也是前不久看了相關影片才知道這「名詞」
😆
23 Dec 23 by member: 努力中的自己
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23 Dec 23 by member: chenxxxcccc
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一天總熱量消耗 其中一項：
活動與非運動性15%~30%
所以非活動性滿重要😌
23 Dec 23 by member: 努力中的自己
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23 Dec 23 by member: Hannn10
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23 Dec 23 by member: 尼歐NEO
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23 Dec 23 by member: 努力中的自己
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23 Dec 23 by member: chenxxxcccc
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23 Dec 23 by member: 尼歐NEO
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