Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 109.20g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Галерея Вкуса Молоко Сухое Цельное, Медовая Долина Мёд Гречишный, Ярче Ряженка 4%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Медовая Долина Мёд Гречишный, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой , Ярче Ряженка 4%. Dinner: Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dushystrekoz's Weight History
|