Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 67.72g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Глазовская Птица Филе Куриное , Золотая семечка Растительное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Картофель. Dinner: A Mon Grand Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Роса Салат Блинный, Юкон Групп Заливное из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|