Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 82.85g | Carbs: 28.44g.
Lunch: Семушка Бразильский Орех, Окей Голень Индейки на Кости, Lackmann Помидоры Черри, Casino Оливки с Миндалем . Dinner: Баклажан , Окское Яйцо, Siera Nams Чеддер Красный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 90%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Coconut Almond. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|