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Ab heute wird wieder täglich eingetragen, auch wenn es wehtut. Ich habe noch ein paar andere Ziele. Danke an MenthePip, die gestern noch mal freundlich nachgefragt hat.
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78.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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1759 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 49.06g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Vemondo Hafer Barista Edition, DM Bio Chiasamen, Veganz Kakao-Nibs, Aldi Mandeln, Aldi Haferflocken, Apfel. Lunch: Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat. Dinner: Seitz Körnerbrot, Balsamico, Rapsöl, Edeka Orange, Chicoree. Snacks/Other: Tilsiter, Nawarra Brezelino Sesam, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Vemondo Hafer Barista Edition. more...
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2544 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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