Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 89.49g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Ikea Блин с Творогом, Смак Хлеб Дачный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Lucky Days Попкорн с Солью. Snacks/Other: Мандарины, Активиа Йогурт Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|