Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 88.67g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо, Творог 5%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Granmulino Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лама Батон Нарезной Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|