Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 110.35g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Granmulino Макароны Отварные, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Чай с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|