Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1068 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 76.98g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Сырнички 👌, Умалат Сыр Сулугуни, Сырнички 👌. Lunch: Lucky Days Попкорн с Солью, Granmulino Макароны Отварные, Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Dinner: Свинина Лопатка. Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|