Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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2306 kcal
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Fat: 70.95g | Prot: 93.71g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Pere Abate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Adez Strepitoso Cocco. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Crostata alla Frutta, Esselunga Top Sugo Amatriciana, Barilla Mezze Maniche Rigate, Tempura di Verdure, Polpette con il Sugo, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Clementine. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Attività - 1 minute, Neat - 2 minutes, Resting - 17 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Francirem's Weight History
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