Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 101.48g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Чай с Молоком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сырнички 👌. Lunch: Перловка с Курицей, Чай с Молоком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Козинаки, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мандарины, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|