Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 125.80g | Carbs: 24.09g.
Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Sheik Тунец в Воде, Alpro Кокосовое Молоко , Smiltene Российский Сыр, Окское Яйцо, Dziugas Сыр Твердый. Dinner: ВкусВилл Огурец, Жёлтый Болгарский Перец , Баранина,Грудинка Мякоть. Snacks/Other: Зелёный Болгарский Перец , Баклажан , ВкусВилл Кабачок, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Аквамарин Кальмар, SPAR Филе Лосося на Пару. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|