BöseAlteFrau's Journal, 30 Jan 24

Tag: 119

ETB: 93%
Kcal: 1210
Zucker: 33,98
Fasten: 19 h 35
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1902
Schlaf: 5h23

Gewicht: 73,9kg
KF: 26,6% (-0,2%)
W: 53,8% (-0,2%)
MM: 50,7kg (+200g)
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 9.7 kg
Ø täglich: 66,4 g

Stimmung: 💫 ⭐️ 🌟


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73.9 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: 100%.

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1289 kcal

Fat: 55.68g | Prot: 110.56g | Carbs: 81.13g.   Lunch: Braeburn Äpfeln, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Gut & Günstig Gouda Leicht. Dinner: Spiegelei ohne Fett, Weißbrot. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. more...

1998 kcal

Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...