Tag: 122
ETB: 97% Kcal: 1264 Zucker: 6,45 g Fasten: 19 h 15 Sport: - Getrunken: 2,5 L Schritte: 4136 Schlaf: 7 h 41
Gewicht: 73,9 kg KF: 27,2% (+8,8%)??? W: 53,4% (-6,4%)??? MM: 50,3 kg (-5,6 kg)??? Abnahme: + 500 g Gesamtabnahme: 9,7 kg Ø täglich: 79,5 g
Stimmung: 🫤
|
73.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 58.35g | Carbs: 80.71g.
Lunch: Edeka Italia Gorgonzola, Lidl Toast. Dinner: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Fisch in Backteig Gebraten. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|