Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
79 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 84.08g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Восход Хлеб для Сендвичей, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Главсуп Бульон Куриный, Восход Хлеб для Сэндвичей Классический. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Голден Яблоко , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|