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Tag: 127
ETB: 100% Punktlandung 🎯
Kcal: 1300
Zucker: 28,62
Fasten: 22 h 20
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1585
Schlaf: 9 h 13
Gewicht: 73,8kg
KF: 20,4%
W: 58,3%
MM: 54,7 kg
Abnahme: +100g
Gesamtabnahme: 9,8 kg
Ø täglich: 77g
Stimmung: 🤩
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73.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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645 kcal
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Fat: 16.12g | Prot: 42.45g | Carbs: 81.16g.
Lunch: Gemüsebrühe. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Milsani High Protein Pudding Vanille. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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