Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1369 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 106.09g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Яйцо. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Нут с говядиной. Snacks/Other: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Сервелат Финский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|