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Eindeutig zu viel Training 🙈😂
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94.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2024:
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1982 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 132.75g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ja! Kokosflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Basmati-Reis. Lunch: Bratensoße, Roulade, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Werner's Klöße Halb und Halb. Dinner: Dosentomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Rote Paprika, Champignons, Kasländer Leicht & Aromatisch, Edeka Weizenmehl Type 405. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
25 Feb 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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wieso? platzt du aus den oberhemden? 🤣
25 Feb 24 by member: #ungeschminkt
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Könnte man so sagen 😂 zumindest passen die Hosen wunderbar, Oberhemden trage ich ja gar nicht, eher Freund vom T-Shirt und davon werden einige etwas Spack so oben rum 🤷♂️
25 Feb 24 by member: karsten.degen
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karsten.degen's Weight History
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