|
Время взвешивания: 9:10
Сон: 8:45
Ну вот, опять вес сейчас начнет ползать в пределах 500гр и не опускаться ниже 60🥺 Надоел.
Сегодня выходной: Тренировка и тюленьи дела какие-нибудь. Хочется лежать😶🌫️
|
60.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 96.10g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника. Lunch: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Dinner: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Aland Крабовые Палочки, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вы будете ещё понижать кбжу,если вес так и будет скакать ?
01 Mar 24 by member: NеSahar
|
NеSahar, ни в коем случае. Считаю, что дальше уже некуда снижать🙈 Я не хочу снова возвращаться к 1250кк😅 Думаю, нужно просто подождать, к тому же у меня пмс сейчас, возможно это из-за него такая штука с весом. Все же один день там было👇, где вес ниже 60 ушел, так что, все ок, думаю👌 Если что, уйду на неделю на поддержку, а потом опять в дефицит. В прошлом году у меня на 1700кк вес улетал с бешеной скоростью. Скоро тепло и активность поднимется ещё💪 В общем жду😁
01 Mar 24 by member: Nadushik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadushik's Weight History
|