Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 145.06g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Ашан Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чистая Линия Радуга Пломбир, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Беларусь Сыр Маасдам, Hochland Фетакса. Lunch: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Гречка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Форель, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Viola Йогурт Классический, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|