Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 37.53g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Киви, Пятерочка Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадный Кекс, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр, Мясберри Чебурек. Dinner: Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Twister Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сушеная Чехонь, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Апельсин. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|