Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4312 kcal
|
Fat: 185.21g | Prot: 193.29g | Carbs: 474.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Хозяйство Васильевой Творожная Масса с Изюмом , Мандарины, Sicao Шоколад Белый, Jump Bio Финиковая Конфета Кокосовая, Пятерочка Лимон, Чай, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Путина Крабовый Рулет, Моя Цена Икра из Баклажанов, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Красная Цена Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо С0, Помидоры. Lunch: Сыр Моцарелла, Летний День Молоко 3,2%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Цех 85 Меренга Павлова с Малиной, Призма Окорок Куриный Гриль, Пюре. Snacks/Other: Хозяйство Васильевой Творожная Масса с Изюмом , Конфеты из Сухофруктов, Sicao Шоколад Белый, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красная Цена Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю с праздником - Днём 8 Марта! 🎉
И хочу поблагодарить Вас - именно наша переписка и Ваш пример окончательно мотивировали меня пойти в зал 💪
|
Огромное спасибо!
Мне очень приятно узнать такую новость 👋🔥
Успехов во всем! И пусть занятия приносят радость и открытия нового в себе 🌞🌹
09 Mar 24 by member: Надин Через тернии
|
Спасибо 😊 уже 8 месяцев тренируюсь, прогресс конечно не такой быстрый (всё-таки возраст...), но тем не менее есть - жим ногами 150х10 👍 Верх несколько отстаёт, приходится эти 150 набирать блинами по 25. Но думаю что со временем и 50 кг блин перестанет быть большой тяжестью 🙂
|
8 месяцев - это уже такой хороший показатель 🔥 дисциплина 👍🏻👍🏻👍🏻
А сколько вам лет, если не секрет?
10 Mar 24 by member: Надин Через тернии
|
В конце этого года будет 48 🙁 Вопрос к самому себе - "какого же ... не начал тренироваться дцать лет назад???" Ну да ладно, хоть сейчас привожу себя в порядок.
Дисциплина это да, несколько раз пропускал тренировки примерно по неделе, сразу потом был заметен откат. Поэтому теперь строго регулярно.
|
Ох, этот вопрос. Я тоже себя спрашиваю периодически - а что бы было, если бы я на пару десятков лет (или хотя бы на 5 лет) раньше пришла в зал? 😀
Потом вспоминаею, что тогда бы не было всего того, что есть сейчас)
11 Mar 24 by member: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|