Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3175 kcal
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Fat: 116.73g | Prot: 208.15g | Carbs: 331.33g.
Breakfast: 蘋果（去皮）, 火龍果, 全聯 珍珠芭樂, 草莓, 全聯 聖女小蕃茄, 雪坊 5號精品優格, 統一生機 有機奇亞籽, 7-11 熱美式(中). Lunch: 雞胸肉, 德昌 精燉牛肉, 全聯 清燉牛肉湯, 全家 夯地瓜, 全家 烤馬鈴薯, 台畜 古早味滷雞腿, 水煮蛋. Dinner: Tryall 珍珠奶茶分離蛋白粉, 水煮蛋, Costco 可頌, UHA 味覺糖 酷露露Q糖 草莓味, lesson one 洋芋片, 全聯 珍珠芭樂, 草莓, 宗家府 宗家府泡菜, 全聯 鮭魚厚切（智利）, 青花菜, 爭鮮 北海道生干貝, 菠菜. Snacks/Other: 雪坊 5號精品優格, 翠菓子 超大葡萄乾, Artigiani del tartufo 職人黑松露菌菇醬, Kirkland 冷凍生干貝, 耆盛 大紅棗. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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