|
В последнее время недобираю белок... Выходит 80-88 гр вместо привычных 90-110
|
32.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 82.42g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Крымское Лукошко Клубника Замороженная, Эвалар Витамин Д3+К2, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Тыквенная Запеканка 3. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Food&Care Творожный Пудинг с Ванильный, Брокколи, Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Дикси Кабачок, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара. Snacks/Other: Сельдерей, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Solgar Omega 3 Fish Oil, RENEWAL Аевит, Желе с Клубникой и Творогом 2. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n。's Weight History
|